Selbstfürsorge für Angehörige psychisch Kranker
Aus persönlicher Erfahrung weiß ich, dass aktive Selbstfürsorge, also das Wohl und die Gesundheit des eigenen Selbst im Blick zu behalten, für Angehörige psychisch Kranker oft zu einer der größten persönlichen Herausforderungen wird. Im täglichen Leben, besonders in...
5 Gründe an Retreats teilzunehmen
Welche Gründe & Vorteile gibt es eigentlich, an einem mehrtägigem Retreat teilzunehmen? Was erwartet dich und welche Tipps&Tricks solltest du man bei der Wahl des richtigen Angebots beachten..
Veränderungen meistern?! Zeit für Veränderung?
Zeiten des Wandels gehören zum Leben, können uns aber immer wieder herausfordern. Welche Einflussfaktoren deine Veränderungen beeinflussen und wie du diese meistern kannst, erkläre ich dir hier
Grübeln stoppen mit Atemtechniken
Wenn uns das Gedankenkarussell nicht zur Ruhe kommen lässt, können wir uns einfach mit unserem natürlichen Powertool Atmung selbst helfen. Ein Überblick über meine Lieblings-Atemtechniken
Chakra stärken mit Ätherischen Ölen
Chakra stärken mit HIlfe von Ätherischen Ölen. Welche ätherischen Öle wirken auf welches Chakra besonders gut und wie kannst du dieses unterstützten.
Chakra Körperübungen für Energie
Lerne mittels gezielter Körperübungen jedes Hauptchakra reinigen und energetisieren.
Pendeln lernen – Werkzeug und Intuitionstraining
Pendeln zählt zu den energetischen Testverfahren. Alles übers Pendeln – und warum du dies auch für deine Intuition verwenden kannst, im Blog.
Klopftechniken? EFT? Hilfe zur Selbsthilfe!?
Was sind eigentlich energetische Klopftechniken wie EFT, MET oder NAEM? Was sind Glaubenssätze?
Chakra? Was ist das eigentlich?
Ein erster Überblick über deine 7 Hauptchakren. Details zu Themen, Ausgleichmöglichkeiten,.. erfährst du in den gesonderten Blogeinträgen. Viel Spaß 🙂
Glück – Was macht mich glücklich?
Glück kann trainiert werden. Wie lernen wir, glücklich zu sein? Welche Übungen helfen, das glücklich sein zu trainieren?
Wut loslassen – “und das liebe ich!”
“Heute ist alles scheiße” – Eine humorvolle Alternative zum Wut rauslassen, loslassen und drüber lächeln 🙂 Frei sein und dem Ärger Luft machen
Allerheiligen – den Toten freudig Gedenken
In Guatemala wird Allerheiligen freudig gefeiert – ein schöner Ansatz, an unsere Verstorbenen zu denken
Zielbrief zur Traumerfüllung
In diesem Beitrag erkläre ich ausführlich, wie dich die Mentaltechnik “Zielbrief” deinen Träumen einen Schritt näher bringt.
Metta Meditation zum Liebe schenken
Mehr positives Denken & Fühlen mit Hilfe der Metta-Meditation, indem du dir und Anderen positives schenkst
Selbstwert und Selbstliebe oder einfach “Ich bin gut!”
Kannst du dir problemlos “ich bin gut” sagen? Selbstwert und Selbstliebe sind wichtig für Zufriedenheit und können mit einfachen Übungen verbessert werden.
Erdung?! Warum eigentlich?
Erdung verleiht uns Stabilität und Halt. Dieser Eintrag beschreibt die Anzeichen von fehlender Erdung und einfache Erdungsmethoden für den Alltag.