Beschreibung
Online Selbsthilfegruppe für Angehörige psychisch Kranker gibt dir die Möglichkeit, unter Gleichgesinnten neue Kraft zu tanken, bestärkenden Austausch zu genießen, sowie untereinander Tipps und Hilfe auszutauschen.
Weiters widmen wir jeden Treff einem fokussierten Thema, zu welchem ihr zu Beginn von mir wertvolle Infos und Übungen bekommt – genaue jene Punkte, welche mich selbst in meiner Rolle, sowie Klienten am meisten unterstützen.
Die nächsten Termine und Themen sind:
- Mo 14.4.25, 18 Uhr – “Ich und meine Emotionen – als Angehörige mit Angst, Wut, Trauer, Scham,.. umgehen können”. An diesem Abend besprechen wir Fragen wie, “Wie kann ich als Angehörige gut mit aufkommenden, “negativen” Emotionen umgehen lernen?”, “Wie funktioniert ein Trauprozess und warum ist dies für Angehörige wichtig, zu wissen”, uvm. Gerade als Angehörige werden wir insbesondere mit dem Thema Emotionen konfrontiert – dieser Abend fokussiert darauf, wie du deine eigenen Emotionen gut integrieren, wahrnehmen und wandeln kannst.
- Mo 5.5.25, 18 Uhr – „Meine Selbstfürsorgequellen & Gesundheit“: Nur wenn es und selbst gut geht, können wir auch gut für Andere da sein. Daher widmen wir uns in diesem Termin den eigenen Anzeichen für Stress und Überforderung, lernen leichte und hilfreiche Techniken, um wieder zur Ruhe zu kommen und sprechen über unsere persönlichen Selbstfürsorgequellen.
- Mo 9.6.25, 9 Uhr (Feiertag) – „Wie sag ich´s bloß? – Kommunikation als Angehörige“: Psychisch Erkrankte haben oft besonders feine Antennen, wenn wir etwas sagen, aber etwas anderes meinen. Dieser Termin widmet sich dem Thema Kommunikation als Angehörige:r.
Wichtig: Jeder Workshop ist neben konkreten, leicht im Alltag anwendbaren Techniken so gestaltet, dass ihr euch auch austauschen könnt. Daher sind ein offener Umgang, Vertraulichkeit und Wertschätzung Voraussetzung für die Teilnahme.
Ich sende dir den Link für den Videocall und etwaige Unterlagen 1-2 Tage vor dem Termin via E-Mail zu.
Neu? Aller Anfang ist manchmal schwer, daher: Solltest du vorab Fragen haben, kannst du gerne vorab ein kostenloses Erstgespräch buchen! Ich weiß noch gut, wie lange ich gebraucht habe, mich zu meiner ersten Selbsthilfegruppe für Angehörige durchzuringen – daher helfe ich dir hier gerne!
